Как развить уверенность в себе?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Уверенность – это один из самых важных факторов, от которого зависит чуть ли ни всё — что в Вашей жизни есть, было и будет. Я скажу снова: от уверенности зависит очень многое. Ведь если понаблюдать внимательно, то можно заметить, что уверенные в себе личности живут гораздо лучше и насыщеннее, чем застенчивые и неуверенные в себе остальные личности. Почему так происходит, об этом я скажу ниже, а так же отвечу на вопрос — Как развить уверенность в себе?

Безусловно, все успешные люди очень уверенные в себе люди, а все неудачники — неуверенные люди. И если Вы хотите принадлежать к первой группе — Вам нужно начать развивать уверенность в себе. К счастью для Вас подготовлена серия статей об уверенности. Плюс к этому Вы можете прослушать аудиокнигу Энтони Роберт – «Главные секреты абсолютной уверенности в себе». Все это будет очень полезно для тех, кто сильно хочет развить уверенность в себе.

А теперь давайте рассмотрим характеристики уверенного человека и неуверенного.

Уверенный человек имеет:

• - Ровную осанку, расправленные плечи;
• - Внятную, громкую и четкую речь;
• - Решительность и смелость;
• - Отвечает за свои поступки и действия;
• - Уважение к себе, как к личности и уважение к другим;
• - Общительный, не боится подойти первым;
• - Способность рисковать;
• - Активный и инициативный;
• - Умеет преодолевать свои страхи и сомнения;
• - Человек действие;
• - Обладает магнетизмом.

Неуверенный человек имеет:

• - Загнутую спину, взгляд в пол;
• - Мямлит, говорит тихо и невнятно (приходится переспрашивать);
• - Неуверенно чувствует себя в общении, поэтому постоянно молчит и просто стоит в сторонке;
• - Никогда не рискует, боится ошибаться;
• - Не умеет принимать решения быстро или вообще их не принимает;
• - Им часто манипулируют другие;
• - Не может постоять за себя и других;
• - Не ухоженный (например, не подстриженный, не помытый и не причесанный);
• - Мало действует, а если действует, то как-то неуверенно (авось наобум прокатит);
• - Не считает себя ответственным за свои поступки и действия, обвиняет других людей;
• - Ревность – ещё один признак неуверенности;
• - Пассивный и не проявляет инициативность;
• - Незаметен для других людей, ничем не выделяется.

Я так могу долго писать, но Вы и сами все знаете. Есть люди, которые имеют и черты неуверенного и уверенного человека одновременно. Например, способность самостоятельно принимать решения и склонность обвинять других в своих неудачах. Я думаю, Вы поняли, кому принадлежит мир.

Самое плохое, что неуверенные люди не действуют. Они вечно сомневаются, настраивают себя на поражение, постоянно чего-то боятся (например, подойти и познакомиться), не умеют делать поступки. Неуверенные люди не проявляют себя, из-за чего они становятся незаметными для окружающих и всего мира. Поэтому их жизнь становиться однообразной и не интересной. Вы и сами можете такое заметить. Например, в каком-нибудь коллективе всегда находится человек, который вроде бы и есть, и в тоже время его и нет. Он сидит где-нибудь в сторонке и молчит. Он как тень – виден и не заметен.

Уверенные в себе люди из-за своей активности, общительности всегда у всех на виду. На них всегда обращают внимание, потому что не заметить их просто невозможно. Поэтому для них открываются новые возможности. Им могут что-нибудь предложить, или куда-нибудь пригласить. Они живут разнообразной и насыщенной жизнью. А все потому что они умеют делать первые шаги, и взамен и люди и сама жизнь идет навстречу к ним. Поэтому развивать уверенность в себе нужно обязательно.

Как развить уверенность в себе?

Итак, долой воду, пора узнать, как развить уверенность в себе. Только не думайте, что это будет очень просто. Ведь чтобы развить уверенность в себе, Вам постоянно придется преодолевать свои страхи. Именно так уверенность и воспитывается. Главное – действовать постепенно. Как котята. Когда они рождаются, они ничего не могут. Позже они начинают ходить вокруг того места, где родились (например, под кроватью). Затем вылезают из этого места и ходят, скажем, по всей комнате, потом по всей квартире, потом по всему огороду, потом по всему городу, а потом по всей России (преувеличил). Короче, начинать надо с малого.

Первое, что Вы можете сделать, это стать общительным человеком. Как я уже сказал, неуверенные люди мало общаются, так как боятся того, чего сами выдумали. Вам же надо начать потихонечку общаться со своим окружением. Я понимаю, что сделать такой шаг страшно, но Вам потом будет очень приятно после общения. Во-первых, Вы преодолели страх, во-вторых, Вы заговорили с интересным человеком и от общения Вы получили удовольствие. Делая такие шаги, Вы раз за разом начнете развивать уверенность в себе. Со временем Вам станет комфортно подходить к людям и завязывать с ними разговор.

Второе, что помогает развить уверенность в себе – это занятие чем-то новым. Все новое обычно заставляет человека чувствовать себя некомфортно (неуверенно). Допустим, человек решил заняться фехтованием. Ему придется столкнуться с тем, чем он никогда не занимался, плюс новый коллектив, новые люди, а еще с ними надо на шпагах сражаться. Все это выход за зоны своего комфорта. Другой пример выхода из зоны комфорта это когда человек переезжает в другой город. Он сильно боится, так как он ничего о новом месте жительства не знает, и из-за этого ему просто становиться страшно. Однако выход из зоны комфорта развивает уверенность. Да, выход из зоны комфорта сопровождается страхами и сомнениями, которые снова нужно преодолевать. Но, побеждая свои страхи и сомнения, Ваша самооценка повышают, а вместе с ней и уверенность. Начните заниматься чем-то непривычным для Вас.

Третье – станьте наконец-то решительным человеком. Эта главная особенность успешных и уверенных людей. Они принимают решения даже тогда, когда им говорят: не делай этого, у тебя не получится, это глупая идея. Начните рисковать. Да, у Вас может что-то не получиться, но это лучше, чем ничего не делать. Многие говорят, что неудачи понижают самооценку человека. На самом деле все зависит от отношения к неудачам. Некоторым людям неудачи придают силы и стимул ещё больше действовать. Отсюда и уверенность. Поэтому не бойтесь рисковать, принимайте решения и действуйте быстро. Такая модель поведения гарантированно разовьет уверенность.

Четвертый способ – это метафизическое упражнение (визуализация). Вам нужно по тридцать минут в день представлять себя уверенным человеком. Многие скажут, что одним созерцанием ничего не добьешься, однако они далеко не правы. Когда Вы погружаетесь на альфа уровень, этим самым созерцанием Вы можете с легкостью менять модель своего поведения. Представляйте себя уверенным человеком как можно чаще.

Пятое, чтобы поднять свою самооценку, Вам нужно постоянно помнить о своих победах. Неудачи, если к ним неправильно относиться, ведут к снижению самооценки. Победы – к поднятию. Самооценка это та же уверенность, только называется по-другому. Поэтому сядьте за стол и начните вспоминать свои победы. Вспомните их во всех деталях, с чего все началось, как Вы действовали, какое решение нашли. Через 15 минут Вы заметите, как Ваш нос стал кверху. Занимайтесь этим занятием ежедневно.

Начните ходить как уверенные люди. Как я уже сказал, по походке человека можно мгновенно определить, уверенный ли этот человек или нет. От физического фактора определяется внутреннее состояние и наоборот. Если Вы начнете ходить с расправленными плечами, то уверенность сама придет. Понаблюдайте за петухами. Разве Вам они кажутся неуверенными существами? Нет. А все потому их грудь выпирает вперед, клюв кверху и они иногда бьют котов (сам видел, такое зрелище было).

От походки к коммуникации. Говорите четко, внятно и громко. Уверенность можно определить по разговору. Уверенный человек ясно излагает свои мысли. Если у Вас проблемы с голосом, вот Вам статья – «Как развить голос, дикцию и речь?». Вообще, от общения очень многое зависит. В любом случае Вам стоит научиться общаться ещё лучше, чем сейчас.

И самый сложный способ развить уверенность в себе – это знакомство и общение с противоположным полом. Этот прием для избранных. Те люди, которые неуверенны в себе, обязательно испытывают дефицит внимания противоположного пола (бывают исключения). Это ужасно. Поэтому, если Вы стали смелым, и чувствуете, что готовы к бОльшим испытаниям, примените этот совет на деле. После этого Вы обязательно станете уверенным в себе человеком.

Второй мега супер прием – это публичные выступления. Вы можете записаться в школу ораторского искусства, и там Вам предоставят такую возможность. Да, будет страшно, но именно это нам и нужно. После десятка выступлений Вы почувствуете свою силу. Но это для тех, кто по-настоящему хочет развить свою уверенность на высоком уровне. Почему я так утверждаю? Потому что даже уверенные люди не все смогут выполнить эти два мега способа (постоянное знакомство с противоположным полом и публичные выступления).

Пожалуй, я ответил на вопрос, как развить в себе уверенность. Начните с малого – самовнушение и общение. После этого Вам легче будет переходить на более сложные и страшные способы. Если Вам есть что дополнить, пишите в комментариях. Высказывание своего мнения тоже помогает стать увереннее в себе.

Как развить уверенность в себе