Что такое радость и как научиться радоваться жизни?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Сегодня обсудим ОЧЕНЬ сложную тему – Как научиться радоваться жизни? Почему я сказал, что эта тема сложная? А потому что Вы все равно не получите ответ на этот вопрос в том виде, в котором Вы хотите. Научиться радоваться жизни действительно можно, но радоваться всегда – точно не получиться. И на этой странице я объясню почему?

Человек не может испытывать одну и ту же эмоцию всегда и везде! Долго чувствовать – может, а ВСЕГДА – нет. В России погода тоже не бывает постоянной, она часто меняется. Так же и настроение человека всегда меняется. Обычно, после позитивных эмоций наступает грусть, причем без причинно, и наоборот, после депрессии настроение поднимается. И бесконечно радоваться жизни человек просто не сможет даже если он этого сильно захочет. Ведь для радости нужен повод! Например, сюрприз от любимого человека, или внезапное повышение на работе, похвала, рост в бизнесе, победа в соревнованиях и так далее. Вот это заставляет человека радоваться.

Многие говорят, чтобы мы радовались тому, что имеем. Да кто спорит с этим? Но мы не можем выдавливать из себя радость, как пасту из тюбика. Все то, что мы имеем, со временем становится для нас обыденностью, мы воспринимаем все это как должное. И мы осознаем всю ценность этого тогда, когда теряем. Например, ушел муж. Когда он был с Вами, Вы это не ценили, он терпел Ваши прихоти, унижения, оскорбления, короче, Вы воспринимали его как должное и думали, что он никуда от Вас не денется. Но настал день, и он ушел к другой. И потеряв его, Вы осознали всю ценность. Если позже он вернулся к Вам, Вы этому не только радовались, но и стали ценить его присутствие с Вами.

Многие осознают, что не ценят то, что имеют и начинают испытывать чувство вины, считать себя неблагодарными. Так делать точно не надо. Мы все так устроены. Я тоже не всегда ценю то, что имею. Поэтому, Вы не научитесь радоваться тому, что имеете. Если только временно не потеряете что-то ценное для Вас. Тогда и радость возвратиться, и то временно!

Что такое радость?

Радость, это, прежде всего, позитивная эмоция, которую человек готов бесконечно испытывать. От радости ни один человек не откажется. Многие начинают пить алкоголь, злоупотреблять наркотиками, лишь бы почувствовать эту радость. Но радость, как и большинство эмоций – чувство временное. И угасает оно довольно-таки быстро. Так же, отвечая на вопрос, что такое радость, могу сказать, что это чувство удовлетворенности, которая возникает вследствие обладания каким-либо благом.

Человек достиг чего-то значимого для себя, и он доволен. Не достиг – разочарован. И все люди стараются испытать радость и избежать боли. Но когда человек пытается избежать боли, он автоматически не впускает радость в свою жизнь. Если Вам не понятно, что я имею в виду, вот пример. Допустим, девушка мечтает стать певицей. И чтобы ей этого достичь, ей придется много работать и через многое пройти, даже если она очень талантливая. Чтобы добиться успеха, ей придется испытать разочарование, преодолеть множество страхов, да и себя тоже придется преодолевать. Ведь путь к успеху всегда непрост, приходится ошибаться, пробовать, снова ошибаться. А как человек реагирует на неудачи? Негативно.

И если девушка не обращает на это внимание, а слепо движется к своей мечте, то успех ей гарантирован. А когда она внезапно станет певицей, то радость будет с ней долгое время.

Как научиться радоваться жизни?

Из вышесказанного я думаю, Вы поняли, что нужно создавать причину для радости. Но для этого приготовьтесь к неудачам, которые будут выбивать Вас из клеи. Вам даже будет казаться, что все кончено, больше возможностей никогда не будет, это был последний шанс, и прочая лабуда, которая Вам придет в голову. И если Вы устоите и продолжите действовать, то, во-первых, Вы добьетесь того, чего хотите, во-вторых, Вы будете очень сильно радоваться своими успехами.

Теперь поговорим о более простых вещах, которые помогут Вам научиться радоваться жизни. Каждый из нас в жизни сталкивается с множеством проблем. Не думайте, что Вы одни такие избранные. Конечно, когда возникают проблемы, радоваться не получится, хотя Вы можете попробовать это сделать. Но это и не нужно. Как я уже сказал выше, постоянство в настроении нет. Счастье оно не постоянно. Вот Вы решили проблему – радость приходит. Вы чувствуете себя героем, хвастаетесь, а может и выпендриваетесь. Вот и повод. Поэтому, когда возникает проблема, поймите, это возможность, которая может принести Вам радость (если Вы решите эту проблему). Попробуйте порадоваться ей. Давайте попробуем это сделать. Например, уволили с работы.

«Ну наконец-то. Теперь у меня есть возможность найти другую, более высокооплачиваемую работу. А может я займусь бизнесом. Ведь я давно об этом мечтаю. Ура! Задело».

В случае возникновения проблем, Вы можете морально себя поддерживать, как выше. Но человек обычно угнетает ситуацию. Ну как тут научишься радоваться жизни? Никак. Всегда поддерживайте себя морально.

Вы никогда не научитесь радоваться жизни, если будете жить будущем или прошлым. Научиться радоваться можно тогда, когда живешь настоящим. Объясняю почему. Возьмем ту же девушку, которая хочет стать всемирно известной певицей. Если она считает, что станет счастливой тогда, когда достигнет своей цели, она автоматически начинает жить будущим. И редко бывает, когда человек, так считая, живет счастливо. Ведь сейчас этого нет, она не певица, а значит и радоваться незачем. Вот и получается, буду счастлив тогда, когда достигну.

Про прошлое аналогично. Сегодня многие пенсионеры рассказывают, как раньше было хорошо жить, а вот сейчас плохо, возможностей нет, хорошей работы нет и прочее. Опять-таки, настоящее для них закрыто, внимание устремлено в счастливое прошлое.

Живя настоящим, действуя сегодняшним днем, Вы действительно радуетесь жизни. Отсутствия желаемого Вас не волнует, ведь сегодня Вы приложили достаточно усилий для ее достижения и продвинулись вперед.

Если говорить о простых советах, то занимайтесь приятными для Вас вещами. Мне нравиться заниматься спортом, танцами, актерским мастерством, играть в компьютерные игры, писать занудные статьи, пить Липтон. Все это заставляет меня радоваться.

Не смотрите новости, избегайте токсичных людей, проще говоря, избегайте то, что портит Вам настроение. Если избежать не получается, то просто переживите.

Медитация – лучший способ, который поможет Вам научиться радоваться жизни. Как я уже говорил, человек слишком быстро ко всему привыкает. И он снова испытывает неудовлетворенность. Так вот, в состоянии пустоты эта неудовлетворенность пропадает. Во время медитации человек становиться счастливым даже тогда, когда его дела идут плохо. Да они у всех плохо идут, просто Вы только за собой замечаете.

Итак, подытожим. Что такое радость? Это непостоянное чувство, испытать которое хотят все. Как научиться радоваться жизни? Создавать повод для радости, больше заниматься приятными делами, концентрироваться на хороших вещах, избегать негатива (включая мысли), медитировать. Вот так вот просто. Ну а если Вам этого мало, смотрите видео от Владимира Сабельфельда.

Что такое радость, как научиться радоваться жизни