Достижение целей: метод «Шаг за шагом»

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Действие. Достижение целей методом «Шаг за шагом»

Цели поставлены (а если нет, то вот статья Как ставить цели), планы определены (а если нет, то вот статья Планирование), теперь остается браться за дело и выполнять намеченное. Самый простой способ — это действовать последовательно и постепенно, идти к цели шаг за шагом.

Суть этого метода состоит в том, чтобы постоянно и последовательно совершать небольшие шажки к поставленной цели. Каждый следующий шаг кажется довольно простеньким, поэтому Вы не ощущаете особых проблем в том, чтобы сделать этот шаг. Когда Вы его выполнили, выполняете следующий, а потом следующий и так далее. Поэтому этот метод так и называется «Шаг за шагом». Просто таких шагов к поставленной цели надо совершить очень и очень много. Дистанция в 100 километров суммируется примерно из 170 тыс. шагов (длиной 65 см.). Но ведь один шажок сделать довольно просто. Усилий для этого практически не требуется. Если целиком взглянуть на всю дистанцию, то это покажется слишком много, но если взглянуть на то, сколько сил нужно затратить, чтобы совершить один шаг, все становится гораздо проще.

Данный метод поможет Вам не думать о пути, который необходимо пройти. Все что Вам нужно – это видеть Вашу мечту и следующий шаг. Конечная цель придаст Вам силы для преодоления преград, а следующий шаг – это очередное действие на пути к мечте. Вы и не успеете заметить, как прошли всю дистанцию целиком. Один из самых эффективных и лучших способов бросить курить, это, при помощи своей воли, оттягивать курение следующей сигаретки на короткий промежуток времени. Например, на 40 минут. Это не так уж и трудно. По их прошествии – еще на 40 минут. Затем, когда уже совсем невтерпеж, можно выкурить одну сигарету, а потом снова оттягивать. И настанет такой момент, когда Вы больше не захотите курить. Организм, из-за того, что Вы частенько оттягивали курение, самостоятельно приспособился и начал вырабатывать нужные вещества в нужных количествах.

Успех строится точно так же, как и прекрасный дом, из кирпичиков, которые кажутся незначительными и ничего из себя не представляющими. Но из кирпичиков строится огромный дом. Книга пишется буковкой за буковкой. К успеху невозможно прийти одним большущим прыжком, успех достигается исключительно шаг за шагом. Вы самостоятельно определяете длину этого шага. Если Вы выбрали очень большой шаг, Вы можете его разделить на две части. Если полученные шаги и далее кажутся для Вас сложными, разделите их еще раз. И так до тех пор, пока не увидите, что полученный шаг совсем простой. И Вы можете его выполнить. Человек, стремящийся добиться максимального успеха, должен четко понять, что процесс идет шаг за шагом. Каждое большое достижение — сумма мелких достижений.

Почему метод «Шаг за шагом» это самый эффективный в процессе достижении целей:

• Вынуждает Вас разделять мечту на цели.

О том, что мечту необходимо разделять на цели, Вы уже знаете. Однако даже после того, как Вы ее разделили, некоторые цели все равно остаются очень большими и трудными. Большие и трудные цели, если давать им оценку с позиции сегодняшнего дня и того, сколько необходимо работать и прилагать усилий, чтобы их реализовать, только Вас демотивируют. Они просто отнимают у Вас энергию. Мечта, не разделенная на цели, навсегда останется фантазией (Вот статья Разница между мечтой и фантазией). Большие цели необходимы, чтобы Вы знали, куда стремиться, но все Ваше внимание должно быть сконцентрировано на меленьких промежутках пути к большой цели. Метод «Шаг за шагом» советует Вам разделять цели на более мелкие цели до тех пор, пока они не станут для Вас совершенно четкими, понятными, ясными и легко достижимыми. Вы просто на просто структурируете свои собственные цели.

• Меняет точку фокуса.

Под точкой фокуса я подразумеваю то, на чем Вы концентрируетесь. Обычный человек сосредотачивается на проблемах. Даже тот, кто поставил перед собой цели (как ставить цели?), и дальше видит одни проблемы (путь от того, где находится он сейчас, и до цели). Если цели легки в исполнении, человек их довольно быстро достигает, потому как путь легкий и короткий, и, даже смотря на путь, человек не замечает трудностей. Но трудности возникают тогда, когда цель очень большая, путь сложный и длинный. Человек начинает смотреть на этот путь, затем оценивает, сколько отнимет времени и сил, чтобы полностью его пройти, и уже бессознательно сдается. Метод «Шаг за шагом» вынуждает Вас разделять любую, даже самую трудновыполнимую цель, на самые меленькие куски. Вы с необычайной легкостью достигнете большой цели, так как не будете обеспокоенны тяжелым путем к ней. Ведь в действительности Вы будете достигать мелкие цели, которые являются очень простыми. А эти мелкие цели в итоге сложатся в Вашу осуществившуюся в реальности мечту. Метод «Шаг за шагом» настраивает Вас исключительно на позитив и создает впечатление, что цель проста в достижении. Это наполняет Вас внутренней радостью и вынуждает двигаться к большой цели без каких либо на то проблем.

• Визуализация процесса.

Чтобы значительно ускорить достижение краткосрочной цели, можно применить метод визуализации. Поскольку Вы ясно и четко знаете дорожку к данной цели, Вы просто воображаете себе, что Вы ее уже достигли. Визуализация подгоняет и создает для Вас события, которые оказывают существенное влияют на быстрое движение к цели. Затем, когда достигаете свою цель, Вы начинаете визуализировать достижение следующей цели.

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать в процессе планирования:

1. Не начинайте следующий день, пока не завершите его планирование.
2. Не начинайте следующую неделю, пока не закончите ее планировать.
3. Не начинайте следующий месяц, пока не завершите его планирование.
4. Не начинайте следующий квартал, пока не завершите его планирование.
5. Не начинайте следующий год, пока не завершите его планирование.

достижение цели, цель, цели, как достичь цель