Умение делать массаж поможет Вашим близким избавиться от боли в спине, так как у них будете Вы – новый массажист. Если у Вас у самих болит спина, то рекомендуем Вам попросить Ваших родственников посмотреть эти видео и выполнить все инструкции на Вас прямо во время просмотра видео. Тем самым Вы избавитесь от боли в спине.
Пилатес – всемирно известный комплекс упражнений, разработанный более 100 лет назад Пилатесом Джозефом. С помощью этой методики укрепляются спинные и брюшные мышцы, улучшаются координация и координация, улучшается подвижность и гибкость суставов. Также упражнения воздействуют на глубокие мышцы стабилизаторы и мышцы живота.
Специально-разработанная программа для людей, которые более тренированы и подготовлены к физическим нагрузкам, и которые успешно усвоили «Базовый курс» и «Курс для начинающих».
Наш сайт является виртуальной библиотекой. Материалы, выставленные здесь, были взяты из Интернета - из ftp/www архивов открытого доступа или присланы нам пользователями.
Копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещен.
Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на материалы принадлежат их авторам и издательствам.
Не исключаем возможность, что авторы и/или владельцы авторских прав на некоторые из этих материалов будут возражать против их нахождения в открытом доступе. В таком случае уведомите нас по E-Mail, мы
готовы НЕМЕДЛЕННО убрать такие материалы из своей библиотеки.