Как избавиться от негативных мыслей?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Продолжаем предыдущую тему – «Как научиться мыслить позитивно?». В этой статье поговорим о том, как избавиться от негативных мыслей. Тогда научиться мыслить позитивно станет гораздо проще. Ниже я приведу банальные способы, которые помогут Вам заменить негативные мысли на позитивные. Но сначала небольшое вступление.

У любого человека время от времени портится настроение, а потом улучшается. Там где есть плюс, всегда есть и минус. Сегодня замечательная погода, завтра плохая. Таков закон равновесия. То же самое и с мыслями, в одно время голова занята позитивными мыслями, в другое время крадутся негативные мысли. Я хочу, чтобы Вы поняли, что это нормально. Иногда не нужно бороться, а просто принять. Когда мне плохо, я всегда себе говорю: «Поболит и перестанет». Когда Вам плохо на душе, говорите себе то же самое. Эти слова облегчают положение.

Однако многие люди склонны мыслить негативно, материться, прогнозировать негативные результаты. Мыслить негативно входит в их привычку, а от любой привычки трудно избавиться. Именно для такой категории людей написана эта статья.

Откуда берутся негативные мысли?

Прежде чем мы замочим монстра, сначала узнаем, откуда он берется. Негативные мысли берутся тогда, когда мы в чем-то сомневаемся или во что-то не верим. А сомневаемся или не верим потому, что жизнь нам доказала, что не все дается так просто, как нам кажется. Сколько раз Вы считали, что будет именно так, а выходило совсем наоборот? Я уверен, что в Вашей жизни таких ситуаций было очень много. Как говорится, жизнь показала свое рыло. Все неудачи и не оправдавшиеся надежды ведут к разочарованиям. Человек это запоминает и когда он планирует сделать шаг в каком-нибудь деле или ситуации, он изначально прогнозирует провал. Многие вообще перестают действовать, так как для них все очевидно. Негативные мысли завладевают нами, порождая страх и неверия в свои силы и в то, что мы достойны что-либо иметь. Негативные мысли возникают из-за негативного опыта.

Привычка негативно мыслить возникает вследствие фокусирования на всем плохом. Я очень часто слышу, как многие люди обсуждают между собой плохие новости. Их разговор и фокус направлен на негативных вещах. Значит информационное поле тоже влияет на образ мышления? Пользуешься позитивом – будешь получать позитив, пользуешься негативом – будешь получать негатив. К информационному полю можно отнести все, что угодно, все источники информации. Это телевизор, Ваше окружение, то, что Вы читаете, замечаете и думаете. Монстр по имени "Негативные мысли" выпрыгивают именно оттуда.

И конечно же Ваша реакция и восприятие внешних событий тоже влияет на образ Вашего мышления. Со всеми нами случаются неприятности, и реагируем мы на них совершенно по-разному. Кто-то привык реагировать негативно, кто-то занимает нейтральную позицию типа – случилось и ладно, а кто-то ищет во всем положительные стороны. Событий много, а реагируем мы на них всегда одинаково. Если Вы привыкли ругаться матом тогда, когда что-то произошло не так, как Вы хотели, Вы всегда будете так реагировать. Это Ваша программа и её можно сменить только при осознанном контроле. Вот именно на реакцию и будет делать упор. И тогда Вы больше не будете задаваться вопросом – как избавиться от негативных мыслей?

Зачем избавляться от негативных мыслей?

Многие люди, которые попали на эту страницу случайно, могут задаться этим вопросом. А действительно, зачем избавляться от негативных мыслей? Ну есть они и есть, что тут такого? Я, конечно же, попытаюсь ответить на этот вопрос, исходя из той информации, которую сам получил когда-то, но Вы можете её, как принять, так и не принять.

Например, мыслить негативно это не выгодно! Многие авторы утверждают, что мысль материальна, и чем чаще Вы думаете о плохом, тем больше плохого с Вами произойдет. Я уверен, что Вы это слышали.

Негативные мысли портят воду в нашем организме, вследствие чего мы болеем все чаще и чаще. Учеными было доказано, что человеческая мысль влияет на кристаллики воды. Вы сами сможете увидеть это в видеоролике - Тайные коды кристаллов льда.

Негативные мысли портят настроение не только себе лично, но и другим. Это тоже вполне очевидно. Пока у Вас в голове плохие мысли, реальность не кажется доброй и гостеприимной. Всё люди, глядя на Ваше угрюмое лицо, сторонятся Вас, дела выходят боком, ничего не получается и все становится хуже и хуже. И зачем я Вам это объясняю, ведь Вы и сами всё это прекрасно понимаете.

Как избавиться от негативных мыслей?

Теперь по существу. Как избавиться от негативных мыслей? О причинах, почему не стоит негативно мыслить, я Вам рассказал. Осознание этого и был первым способом. Идем дальше. Чтобы избавиться от негативных мыслей, нужно сменить свое информационное поле. Об этом я говорил в предыдущей статье и выше в этой статье. Пользуйтесь только позитивом, и тогда Ваши мысли сами станут позитивными.

Негативный опыт мешает нам мыслить позитивно. Это я и по себе знаю и по другим людям. Избавиться от этой привычки силой воли бывает достаточно нелегко. Поэтому нам придется прибегнуть к болезненному методу. Возьмите обычную резинку, наденьте её на руку. И всякий раз, когда Вы подумаете о чем-нибудь плохом, натяните эту резинку и отпустите. Да, Вам будет немного больно, зато эффективно! Таким способом можно от любой привычки избавиться.

Кстати, похожим способом воспитывали в солдатах осознанность. Осознанность нужна всем людям, а солдату тем более. Их сажали перед экраном на специальный стул. На экране показывали всякие изображения. Солдат должен был их очень внимательно рассматривать. Если он терял осознанность, то есть погружался в себя, стул бил его электричеством. Разряд несильный, но боль все равно есть. Таким образом, солдаты становились осознанными существами. Упражнение с резинкой поможет Вам избавиться от негативных мыслей в короткие сроки. Будет больно, но оно того стоит.

И последний способ – отвлечься. Если Вас снова посетили негативные мысли, отвлекитесь на что-нибудь другое. Например, я начинаю слушать музыку, вспоминать приятные события, которые со мной когда-то произошли, или наблюдать за людьми, смотреть, как они сами о чем-то все время думают. Кстати, общение с позитивными людьми очень быстро помогает забыть плохое событие. Делайте все, чтобы отвлечься. Если не получается, резинка Вам в помощь.

Иногда я позволяю негативным мыслям завладевать мной. Как я уже сказал – поболит и перестанет. Человек не всегда может выиграть в борьбе с чем-либо. Сегодня в голове тучи, завтра солнце. Не старайтесь всеми силами подавлять в себе негативные мысли. Это сложно и бессмысленно. Просто примите данную ситуацию такой, какая она есть, и тогда Вам станет легче. После принятия, Вы обо всем плохом сами забудете.

Хотите больше уроков от Владимира Довганя? Вам сюда.

как избавиться от негативных мыслей